★クラス説明★

★コーチ指導andＦＲＥＥ★　

※「レギュラー会員」の契約者限定でトレーナーによる指導・ミット練習などを行います。

※ムエタイ・キックボクシングのプロを目指す方や選手はこの時間帯の練習がメインとなります。

 ※小学生の選手志望もこの時間帯になります。

初級者～上級者まで参加可能です。

説明：「コーチ指導ＦＲＥＥ」の時間であれば好きな時に練習が可能です。各個人の目標・レベルに合わせてトレーナーが指導致します！

トレーナーが組んだトレーニングプログラムをこなしていただきます。ミット練習・テクニック練習・スパーリング等を行います。フィジカルトレーニングやファンクショナルトレーニング・アジリティトレーニングなどの各種身体強化も行います。

※レギュラー会員以外の生徒は基本自由に練習出来ます。仲間同士でミットを持ってもらったりと個人の目標に合わせて練習するなど男女問わず自由に練習出来ます。

★MMAクラス★　　　※グループレッスン形式　毎週月曜日・木曜日１９：３０～２０：３０　毎週土曜日１７：００

●中学生から参加出来ます。

●初心者～

★グラップリングクラス★　※グループレッスン形式　毎週水曜日・金曜日19：00スタート

担当者：大澤コーチ　　　　　　　　　　

●中学生から参加出来ます。

●初心者～上級者まで。

●打撃ではなく寝技に興味がある方

 ●ノーギ(道着なし)だけをやりたい方

組み・関節技・絞め技など基本から丁寧に指導いたします。

★ムエタイクラス★　※グループレッスン形式※

●中学生～一般社会人まで参加出来ます。

●初心者～上級者まで

●スタミナを付けたい、技術を学びたい方

ムエタイの基本練習や試合で使用するテクニック・スパーリングなどの練習と二人一組のペアでパンチ・キックの受返し練習でコンビネーション・ディフェンス練習など、より競技にも役立つ練習をします。

参加者全員で同じ内容の練習を一斉に行うグループレッスン形式です。　指導者が指示したことを皆で行いますので、何をして良いかわからないなどという事はありません！確実に練習が捗ります。